ایکی گایی نشر پندار تابان

گزیده ای از کتاب ایکی گایی نشر پندار تابان هنر جوان ماندن در حالی که دوره پیری را می‌گذرانید چیزهای کوچکی که به طول عمری شادمانه می افزاید چگونه با یافتن هدف تان بهتر و بیشتر زندگی کنید در هر کاری که می کنید حرکت را مد نظر داشته باشید چگونه کار و اوقات فراغت را به فضاهای برای رشد تبدیل کنیم گفتارهای خردمندانه از کسانی که بیشترین طول عمر ها را در جهان داشته اند این کتاب نخستین بار در شبی بارانی در حالی جان گرفت که نویسندگان آن برای نخستین بار یکدیگر را در رستوران کوچکی در توکیو می‌دیدند و با هم حرف می زدند ما کارهای هم را خوانده بودیم بدون اینکه یکدیگر را دیده باشیم و این به دلیل هزاران کیلومتری است که بارسلونا و پایتخت ژاپن را از هم جدا کرده است یک آشنای دو جانبه باعث شد با هم تماس بگیریم و این آغازی بود برای یک دوستی که به این طرح انجامید و به نظر می‌آید مقدر شده که این دوستی جاودان باشد سال بعد دوباره یکدیگر را دیدیم و قدم زنان در پارک مرکزی توکیو به گفت و گوی مان پایان دادیم که درباره روانشناسی غربی به ویژه لوگوتراپی بود که به انسانها کمک می‌کند به هدف شان در زندگی دست یابند صحبت کردیم و گفتیم که لوگوتراپی ویکتور فرانکل روان شناس و متخصص مغز و اعصاب و پزشک استرالیایی ۱۹۰۵ تا ۱۹۹۷ در میان روان درمانگر های حرفه‌ای که رشته‌های دیگر روانشناسی را تایید می کنند و ترجیح می‌دهند از مد افتاده است گرچه مردم هنوز در پی یافتن این معنا هستند که چه میکنند و چگونه زندگی می کنند ما چیزهایی از این دست را از یکدیگر پرسید این معنای زندگی من چیست آیا معنای آن این است که فقط عمر طولانی تری داشته باشیم یا باید هدفی فراتر را جستجو کنیم چرا بعضی از مردم می دانند چه می خواهند و برای زندگی عشق و انگیزه دارند در حالیکه انسان های دیگر در سراسیمگی و آشفتگی پژمرده می شوند و رنج می‌برند در بزنگاهی از گفتگوی مان واژه ایکی گایی خود را نشان داد این مفهوم ژاپنی که تقریباً به معنای شادی همواره سرگرم بودن است چیزی شبیه لوگوتراپی است اما کمی فراتر از آن هم چنین به نظر می آید روشی باشد برای بیان و توضیح طول عمر بیش از اندازه ژاپنی‌ها به ویژه در جزیره اوکیناوا که ۲۴/۵۵ درصد مردم در هر ۱۰۰ هزار نفر از ساکنان این جزیره طول عمر بیش از یکصد سال دارند که بسیار بیشتر از متوسط جهانی است کسانی که می خواهند بدانند چرا ساکنان این جزیره جنوبی ژاپن بیش از مردمان سایر جاهای جهان عمرمیکنند بر این باورند که یکی از دلایل آن غیر از رژیم غذایی سالم زندگی سالم در طبیعت و هوای آزاد نوشیدن چای سبز و آب و هوای نیمه استوایی  متوسط دمای هوای آنجا شبیه دمای هوا در هاوایی است ایکی گایی است که زندگی آنها را شکل می دهد و آن را می سازد هنگام تحقیق درباره این مفهوم دریافتیم که حتی یک کتاب هم در زمینه های روانشناسی تا پیشرفت شخصی در فرستادن این فلسفه به غرب اختصاص نیافته است آیا علت این که تعداد ۱۰۰ ساله های جزیره اوکیناوا بیش از جاهای دیگر جهان است به ایکی گایی بر می گردد ایکی گایی چگونه مردم این جزیره را امیدوار و دلگرم به فعالیت و زندگی تا پایان عمر می کند راز زندگی شاد و طولانی چیست همان‌طور که به کشف این موضوع ادامه میدادیم فهمیدیم که جای خاص به نام اگیمی ناحیه ای روستایی در شمال جزیره با جمعیتی سه هزار نفری به داشتن بالاترین امید به زندگی نسبت به سایر جاها به خود می بالند ناحیه‌ای که نام روستای طول عمر را به خود اختصاص داده است اوکیناوا جایی است که میوه ای ژاپنی شیکوواسا میوه ای شبیه لیمو که سرشار از آنتی اکسیدان است در آنجا پرورش و تولید می یابد آیا راز طول عمر در اگیمی وجود این میوه است آیا وجود آب پاک و خالص در دم کردن چای مورینگا راز طول عمر در این ناحیه است تصمیم گرفتیم شخصاً به مطالعه راز های ضد ساله های ژاپنی بپردازیم پس از یک سال مطالعه مقدماتی با دوربین و وسایل ضبط صدا وارد روستا شدیم جایی که ساکنان آن گویشی باستانی دارند و پیرو مذهب و آیین زنده انگاری و روح باوری اند مذهبی که ارواح جنگی گیسو بلند به نام بوناگایا ویژگی‌های آن را شکل می‌دهند همین که وارد شدیم دوستی و رفاقت باورنکردنی ساکنان آنجا را احساس کردیم که در میان تپه های سرسبز ای که با آبهای زلال سیراب می شدند بی‌وقفه می خندیدند و شوخی می کردند در حالی که با پیرترین ساکنان ناحیه مصاحبه می‌کردیم فهمیدیم چیزی فراتر و نیرومندتر از منابع طبیعی در کار است ساکنان آنجا از یک شادمانی غیرمعمول بهره‌مند هستند که آنان را در طول عمرشان به زندگی طولانی و لذت بخشی می رساند باز هم ایکی گایی پر راز و رمز اما این راز رمز دقیقا چیست چگونه به آن دست می یابید
نویسندگان: هکتور گارسیا و فرانچسکو میرالس 
مترجم: علی هداوند
 بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب ایکی گایی نشر پندار تابان از سری کتابهای روانشناسی به شما علاقه مندان پیشنهاد می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.