پاسخ برگ بیستک
بزودی
مولف: نیلوفر ایللو سال چاپ 1402 علوم سوم ابتدایی پیشتاز انتشارات خیلی سبز
چند صفحه ای از PDF کتاب علوم سوم پیشتاز انتشارات خیلی سبز
کتاب علوم سوم پیشتاز از مجموعه کتابهای انتشارات خیلی سبز می باشد و در بخش ابتدایی کتاب آمده است. درس ۲ خوراکی ها. درسنامه. مواد غذایی چیست هر ماده‌ای که برای تغذیه و سلامتی بدن انسان استفاده می‌شود را ماده غذایی می نامیم. بدن ما برای انجام همه فعالیت‌ها به غذای سالم و مناسب احتیاج دارد غذای سالم همه مواد غذایی لازم و مورد نیاز بدن را در اختیار انسان میگذارد. برای اینکه سالم باشیم و انواع غذاها نیاز داریم مواد غذایی مورد نیاز بدن عبارتند از کربوهیدرات آیا مواد قندی و چربی ها و پروتئین ها و ویتامین ها و مواد معدنی و آب. در ادامه با کار هر کدام از این مواد غذایی بیشتر آشنا می شویم. کربوهیدرات ها یا مواد قندی انرژی زا هستند زمانی که این دسته از مواد غذایی وارد بدن می‌شوند به انرژی تبدیل می‌شوند مواد اضافی آنها به صورت چربی در بدن میماند. چربی ها در بدن همانند گروه قبض تولید انرژی می کنند ولی انرژی این گروه بیشتر از مواد قندی است. پروتئین ها برای رشد و ترمیم بدن مفید هستند. ویتامین ها و مواد معدنی وظیفه سالم نگه داشتن و درست کار کردن بدن را دارند. آب این ماده مفید و زندگی بخش و وظیفه تنظیم دمای بدن و بیرون کردن مواد اضافی را از بدن به عهده دارد. اما کدام گروه ها گروه های اصلی مواد غذایی هستند چه خوراکی هایی در هر گروه قرار می گیرد. در ادامه به بررسی دقیق تر گروه های اصلی مواد غذایی می‌پردازیم. مواد غذایی در چهار گروه اصلی دسته بندی می شوند. ۱. گروه پروتئین مواد غذایی موجود در این گروه شامل گوشت قرمز گوشت مرغ و ماهی تخم مرغ میگو لبنیات تخم مرغ و حبوبات هستند این گروه برای رشد بدن کارایی دارد. ۲. گروه نان و غلات نشاسته اگر به تصویر با دقت نگاه کنید می توان انواع نان ماکارونی سیب‌زمینی ذرت برنج گندم و جو را ببینید که در این گروه قرار دارند مواد غذایی موجود در این گروه به بدن ویتامین انرژی و بعضی مواد لازم را می رساند. ۳. گروه چربی ها همانطور که در تصویر می بینید انواع دانه های روغنی مثل کنجد دانه سویا و دانه بادام زمینی همچنین انواع کره ها و روغن ها در این گروه قرار دارند از قسمت قبل به یاد دارید که چربی ها به بدن انرژی می رسانند. ۴. گروه میوه و سبزی یا ویتامین همه میوه ها و سبزی ها را در این گروه می‌توان پیدا کرد همانطور که متوجه شدید این گروه دارای ویتامین هستند ویتامین ها به سلامتی و درست کار کردن اعضای بدن کمک می کنند. یادتان بماند درست است که مواد غذایی نام برده شده برای بدن لازم است اما خوردن بیش از اندازه هر چیزی برای بدن ضرر دارد. همچنین فراموش نکنید خوردن غذاهای خیلی شور و غذاهای خیلی شیرین برای سلامتی شما خطرناک است.بانک کتاب بيستک شما را به خواندن اين کتاب دعوت ميکند. بيستک کتاب امکان خريد اينترنتي کتاب کمک درسي و کتاب هاي عمومي رمان و داستان را با تخفيف و ارسال رايگان فراهم مي‌سازد. معمولا هيچ گزينه‌اي در کنار کيفيت کالاي اجناس يک فروشگاه به جز تخفيف، نمي‌تواند سيلي از مشتريان را به سوي خود به راه بياندازد؛ به‌خصوص اگر اين تخفيف مربوط به فعاليت خريد و فروش کتاب‌کمک درسي و کنکوري باشد که نياز مبرم اين ماه‌هاي پاياني سال براي بچه‌هاي کنکوري است. در چنين وضعيتي نقش پُررنگ بانک کتاب‌هايي همچون بانک کتاب بيستک، بسيار نمايان مي‌شود. بانک کتاب بيستک با تخفيف‌هاي فراوان و تنوع محصولات در جهت ايجاد آرامش براي دانش‌آموزان و کنکوري‌هاي عزيز شرايط ويژه‌رقم زده است.
