پاسخ برگ بیستک
بزودی
گزیده‌ای از ۴ قدم کاهش وزن نشر ذهن زیبا آموزه‌های دکتر دویلارد می تواند زندگی هزاران نفر دیگر از کوچک و بزرگ همچنان که زندگی من را تغییر داده است را متحول کند کلام بیلی جین کینگ این برنامه توسط دکتر جان دویلارد طراحی شده است با این حال شما حتماً قبل از انجام تمرینات با پزشک متخصص خود مشورت نمایید و به نشانه های بدنی خود توجه کنید بهتر از حرکات را زیر نظر یک متخصص دنبال کنید و از هر گونه ناراحتی در سیستم بدنی خود آگاه باشید همچنین اگر هر گونه داروی مصرف می‌کنیم حتماً قبل از انجام تمرینات و برنامه با پزشک خود مشورت کنید این برنامه بهتر است توسط افراد دارای بیماری‌های خاص زنان باردار و شیرده مورد استفاده قرار نگیرد وزن شما از کنترل شما خارج شده است و تمام راه های کاهش وزن را تجربه کردیم و علیرغم اینکه رژیم رژیم را امتحان کرده اید در جای اول ایستاده با خوردن داروهایی با عوارض بالا به آنچه می‌خواستید نرسیده‌ایم آیا تا به حال گزینه‌های زیر را در مدت زمان طولانی امکان کرده‌اید در رژیم های سخت رژیم اتکینز گروه خونی خام‌گیاه و غیره را امتحان کرده اید پس از لاغری دوباره به وزن قبلی برگشت های آیا دچار پرخوری عصبی هستید آیا اشتهای سیری ناپذیری دارید ر خستگی هستید بی خوابی به سراغتان می‌آید آیا رژیم های سرسختانه داشته‌اید کالری غذا ها را مدام می شمارید غذاهای خود را اندازه گیری می کنید همیشه به اکثر غذاها در منو و قفسه های فروشگاه گفته‌اید مدام در حال مطالعه کتاب‌های کاهش وزن هستید من به مدت ۲۰ سال است که به شاگردان و کمک می‌کند تا با روش های طبیعی و چهار مرحله‌ای بر اساس سیستم آیورودا وزن خود را به حالت تعادل نگه دارند چرا این سیستم کار می‌کند آسان است نیازی نیست که با خود کتاب ماشین حسابی تلفن همراه هوشمند داشته باشید نمی‌خواهد چگونه وسواس و استرس را در انتخاب غذا داشته باشیم با این برنامه متابولیسم بدن سوخت و ساز بدن و قند خون در سطح مناسب قرار می گیرند با شروع این برنامه انرژی شما بیشتر خلق و خوی شما بهتر خواهد بود اگر تمام چهار مرحله را خوب پیدا کنید و بعد از دو هفته اثرات آن را خواهید دید این برنامه را به طور متناوب برای دو ماه انجام دهید پس از زمین حالا کرنومتر را برداریم این برنامه را با سایر برنامه‌های رژیم غذایی انجام ندهید در پایان هر هفته گزارش هفتگی خود را پر کنید شما میتوانید روزانه از هر نوع تمرین به مدت ۱۲ دقیقه یک فعالیت داشته باشیم همانطور که گفته شد این برنامه به شما ما در بهبود خواب و متابولیسم و مسائل جنسی کمک می کند نکات کوچک برای موفقیت از دوستان و خانواده خواهید به شما بدیدند جملات مثبت در این رابطه را به روی میز کار یا دفتر خود قرار دهید تا هر روز آن را ببینید جدول هفتگی خود را در صورتی که تا پایان برنامه پیشرفته ای انجام دهید ۱۰ نقطه برتر برنامه را به دقت دنبال کنید با تمام وجود به سوی موفقیت بیشتر و بدانید با این کار شما چیزی را از دست دست نخواهید داد
نویسنده: جان دویلارد
مترجم: آوات صلواتی
بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب ۴ قدم کاهش وزن نشر ذهن زیبا از سری کتاب های سبک زندگی را به شما دوستان توصیه می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.
