نسخه لذت از زندگی نشر نقش و نگار

گزیده ای از کتاب نسخه لذت از زندگی نشر نقش و نگار در این کتاب می خوانیم شناخت سندروم کمبود لذت از زندگی کشف حس هفتم برای لذت سالم از زندگی بردن که منجر به زندگی طولانی تر و سالم تر و لذت بخش تر می شود این که لازمه زندگی توأم با نشاط برخورداری از زندگی متوازن است همراه با لذت های تقسیم شده متعادل و روشنفکرانه نه حفظ رژیم غذایی ورزش کم بودن تنش و کسب موفقیت نسخه لذت از زندگی دارای تعداد زیادی قرص خوشبینی است برای تزریق امید آموختن از غم و رنج های گذشته کمی چاشنی بدبینی برای جلوگیری از خودپسندی در اوقات شادی رسیدن به واقع بینی کافی برای تشخیص چیزهایی که می توانیم کنترل کنیم از آنهایی که نمی‌توانیم و آمیزه‌ای از هر دو برای گذران زندگی توأم با شادی است روش سومی برای کسب تندرستی بر اساس پنج مولفه آلوهای پولینزی چاشنی های اصلی نسخه لذت از زندگی و اینکه چگونه رشته های جدید روان اعصاب و سیستم ایمنی و روان اعصاب و قلب اصول شفا و تقویت سیستم ایمنی آلو ها را تایید می کنند نورولوژی شادی و اینکه چگونه اعتیاد امری طبیعی و لازم برای سلامت کلی است نفس را تازه کنید و زندگیتان را نجات دهید از این نترسید که دنیا به آخر میرسد از این بترسید که هرگز آغاز و ابتدایی نخواهد داشت طاعون جدیدی دنیا را به لرزه درآورده است از هر چهار نفر در آمریکا یک نفر به علت این بیماری جان می سپارد یکی از علل اصلی مرگ در ژاپن در میان پنج علت دیگری که برای آنها مردم به پزشک مراجعه می کنند و به طور مستقیم و غیرمستقیم بیش از هر عامل دیگری موجب مرگ زودرس میشود این مرض است این بیماری کشنده و ساکت است و نه تنها قربانی خود را از بین می‌برد بلکه در خانواده وی دوستان و جامعه ما نفوذ می‌کند این بیماری مدرن واگیردار شدیداً تهدید کننده است چون آرام می کشد و اجازه می‌دهد میزبانش آن را برای چند سال گسترش دهد بدون آنکه به عمل خود آگاه باشد تا آنجا که دیگر بسیار دیر است و آرام آرام افراد مورد عشق و علاقه خود را به ورطه نابودی کشانده است این کشنده مهلک نوع ویروس است باکتری اگرچه شدیداً قدرت دفاعی بدن را در مقابل حمله کنندگان ضعیف می‌سازد این بیماری به علت رژیم نادرست غذایی نداشتن تمرین های ورزشی یا استرس زیاد به وجود نمی‌آید فقدان نشاط و شادی و نداشتن تفریح کافی روزانه ناراحتی های جسمی و روانی به وجود می‌آورد این بیماری را سندروم نشاط ناکافی می‌نامم پیش از صحبت درباره روش سوم زیستن که می تواند ارمغان آور نشاط به زندگی روزانه باشد آیا بهتر نیست از طریق بازبینی ببینید که آیا شما هم به گونه ای گرفتار این سندروم هستید یا نه شما چند تا از نشانه های زیر را دارا هستید ۱. خستگی مزمن که اغلب با مشکل خوابیدن همراه است یا فوراً به خواب رفتن و پس از چند ساعت بلند شدن و دیگر به خواب نرفتن ۲. انقباض عضلات سه‌گانه پیشانی گردن و شانه ها ۳. ترس از کار زیاد و وقت کم ۴. نیاز دائم به داشتن چیزهای بیشتر بهتر یا جدیدتر ۵. دچار تضاد بودن میان نیاز بودن با همسر فامیل دوستان و تعهدات شغلی را به طور کامل انجام دادن سردرگم بودن ۶. احساس نگرانی کردن میان تعهدات روزمره و رویاهایی که دنبال نشده‌اند در کشمکش بودن ۷. در کنترل اشیا بودن این احساس شما باید از همه سر باشید وگرنه دیگران از شما جلو می زنند یا این که دیگران سعی دارند از شما سوء استفاده کرده شما را زیر کنترل خود درآورند ۸. احساس به مبارزه طلبیده شدن این احساس که شما همواره باید خود را ثابت کنید وگرنه دیگری ممکن است سهم شیرینی شما را بردارد ۹. بی‌دقتی و خرج دادن در ساده‌ترین و معمولی ترین فعالیت ها مرتکب اشتباه شدن ۱۰. بدبین بودن با طعنه و کنایه صحبت کردن به مردم اعتماد نداشتن از فعالیت های لذت بخش لذت نبردن و آنها را ناچیز و منحرف کننده یافتن هر چه بیشتر این مشکلات را داشته باشید احتمال اینکه از سندروم نشاط ناکافی رنج می‌برید بیشتر است خوشبختانه راه درمانی برای این بیماری وجود دارد استفاده روزانه از قرص های نشاط و شادابی
نویسنده: پل پیر سال
 مترجم: توراندخت تمدن
 بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب نسخه لذت از زندگی نشر نقش و نگار از سری کتاب های سبک زندگی را به شما دوستان توصیه می‌کنند
گاهي اوقات تجربه‌ي يک بار خريد از بانک کتابي با مزاياي ويژه مي‌تواند مسبب عادت هميشگي براي ساير خريدهاي اينترنتي شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتي از نوع کمياب‌ترين آن به بانک کتاب بيستک، در کمترين مدت، سفارشات را درِ منزل تحويل مي‌گيرند، بي‌شک در ادامه‌ي راه خريد خود، بانک کتاب بيستک را به فراموشي نخواهند سپرد.