پاسخ برگ بیستک
بزودی
مولف: Jay Dawes و مترجمان: محمد کریمی زاده و ابراهیم ابوالفتحی و کمال محمدخانی - انتشارات نرسی
عنوان: خرید کتاب راهنمای جامع TRX انتشارات نرسی
کتاب راهنمای جامع TRX از مجموعه کتاب‌های انتشارات نرسی می باشد که در بخش ابتدایی کتاب این چنین آمده است. مقدمه ناشر... با گذشت زمان تمرینات معلق به رشد محبوبیت خود ادامه داده از مانند تمرینات ژیمناستیک رایج تمرینات معلق نیز از قوانین طبیعی فیزیک برای بهبود آمادگی جسمانی بهره می برد با استفاده از اصول پایه فیزیک تمرینات معلق این امکان را به کاربر می دهد تا مقاومت ایجاد شده به وسیله وزن بدن را دستکاری کرده و محرک های لازم برای توسعه و حفظ سلامتی و تناسب اندام فرد را فراهم کند. همانطور که امروزه می دانیم تمرینات معلق مشهور به عنوان راهی برای توسعه و تناسب اندام به این جمعیت خاص در زمانی که تجهیزات رایج در دسترس نبود استفاده می شود برای مثال نیروی دریایی آمریکا زمانی که در شرایط سختی به ماموریت اعزام می شود برای حفظ آمادگی خود از تمرینات معلق استفاده می کردند. هرچند که آنان برای ساختن چنین وسیله‌ای از کمربندهای GI و الیاف پارچه های طراحی شده برای محافظت وسایل خود استفاده می کردند. این راهکار سرانجام تجاری شد و امروزه در انواع مختلفی از باشگاه های ورزشی تیم های ورزشی در سطوح مختلف و در توانبخشی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. کار کردن با اولین پاسخ‌دهندگان پلیس آتش‌نشان‌ها ورزشکاران حرفه ای و ورزشکاران دانشگاهی که بسیاری از آنان دارای چندین آسیب دیدگی مزمن بودند لازم بود تا پرسنل تمرینی ما تسهیل هایی را ایجاد کنند که بتواند به آنها برای حفظ و بهبود عملکرد شان بدون تشدید شرایط قبلی کمک کند. وارد کردن تمرینات معلق به برنامه عادی تمرینات آنان ایمنی سلامت تنوع و راهی موثر برای رسیدن به اهدافشان را فراهم می‌کند. ما در یافتیم افرادی که یک برنامه منظم تمرینات معلق را شروع می کنند همواره افزایش قدرت عملکردی کاهش درد مزمن کاهش میزان آسیب دیدگی و نتایج بهتری را نسبت به این انجام وزنه‌برداری سنتی و تمرینات مقاومتی روتین تجربه می کنند. تمرینات معلق تقریباً در هر نوع برنامه تمرینی وجود دارد این تمرینات می تواند برای توسعه قدرت عضلات مرکزی بدن تحرک قدرت و یکپارچگی مقصد قدرت اساسی و پایه نیز هدف خاصی از قدرت مورد استفاده قرار گیرد همچنین می‌تواند به عنوان یک برنامه تمرینی مستقل در نظر گرفته شود یا با تمرینات دیگری مورد استفاده قرار گیرد و اهداف هر چه باشد تمرینات معلق می‌تواند به دستیابی فرد برای موفقیت و بهبود نتایج تمرین کمک کند.بانک کتاب بيستک شما را به خواندن اين کتاب دعوت ميکند. بيستک کتاب امکان خريد اينترنتي کتاب کمک درسي و کتاب هاي عمومي رمان و داستان را با تخفيف و ارسال رايگان فراهم مي‌سازد. معمولا هيچ گزينه‌اي در کنار کيفيت کالاي اجناس يک فروشگاه به جز تخفيف، نمي‌تواند سيلي از مشتريان را به سوي خود به راه بياندازد؛ به‌خصوص اگر اين تخفيف مربوط به فعاليت خريد و فروش کتاب‌کمک درسي و کنکوري باشد که نياز مبرم اين ماه‌هاي پاياني سال براي بچه‌هاي کنکوري است. در چنين وضعيتي نقش پُررنگ بانک کتاب‌هايي همچون بانک کتاب بيستک، بسيار نمايان مي‌شود. بانک کتاب بيستک با تخفيف‌هاي فراوان و تنوع محصولات در جهت ايجاد آرامش براي دانش‌آموزان و کنکوري‌هاي عزيز شرايط ويژه‌رقم زده است.