پاسخ برگ بیستک
بزودی
از حس بد به حس خوب
شناخت درمانی و روانشناسی افسردگی مقدمه توسط آرون. تی. بک نوشته شده است من خوشحال هستم که دیوید برنز یک روشی برای تعادل روحی که اخیراً علاقه و هیجان اساتید سلامت روان را تحریک کرده است را در دسترس عموم قرار داد دکتر برنز سالهایی از تحقیقاتش را در اداره دانشگاه پنسیلوانیا بر روی نمونه هایی از درمان افسردگی خلاصه کرده است و به وضوح خودباوری های ضروری از اجزای درمان تخصصی که از تحقیقاتش به دست آورده بود را ارائه داد این کتاب یک هدیه مهمی برای کسانی است که آرزو دارند به خودشان یک آموزش درجه یک در درک و تسلط بر اخلاق و رفتار بدهند صحبت مختصر در مورد ارزش شناخت درمانی ممکن است خواننده را به درمان نوین رفتار علاقه مند کند اندکی پس از شروع کار حرفه‌ای عنوان یک دانشجوی پر اشتیاق و شاغل در روانکاوی روانپزشکی سنتی تحقیق کردن در مورد حمایت تجربی تئوری فروید و درمان افسردگی را آغاز کردم در حالی که ثابت کردم چنین حمایتی دشوار است داده‌هایی که در پژوهش به دست آورده‌ام یک تئوری جدید و قابل آزمایش در مورد علل اختلالات روانی عاطفی است تحقیق نشان می‌دهد که شخص افسرده خود را یک بازنده می‌بینند و خود را شخص بی لیاقت محکوم به ناامیدی ناکامی تحقیر و شکست می داند آزمایشات بیشتر تفاوت مشخصی بین خود ارزیابی انتظارات و آرزوهای فرد افسرده از یک سو و از سوی دیگر دستیابی واقعی اش غالباً خیلی چشمگیر است را نشان می دهد نتیجه تحقیقاتم این بود که شخص افسرده دچار یک اغتشاش فکری است شخص افسرده در مورد خودش محیطش آینده‌اش منفی فکر می کند ذهن بدبین بر روی اخلاق انگیزه روابط با دیگران تاثیر می‌گذارد و منجر به ایجاد طیفی از نشانه‌های فیزیکی و روانی انواع افسردگی میشود ما در حال حاضر جمعی زیادی از داده های تحقیقی و تجارب بالینی داریم که اشاره بر این دارند که مردم می توانند نوسانات خلقی دردناک و رفتارهای خود درگیرانه را از طریق چند اصول و تکنیک مرتبط ساده کنترل کنند نتایج امیدوارکننده‌ی این تحقیق باعث ایجاد علاقه در تئوری شناختی از طریق روانپزشکان و روانشناسان و سایر متخصصان بهداشت روانی شده است بیشتر نویسندگان یافته های ما را به عنوان یک دستاورد اصلی در مطالعه علمی روان درمانی و تغییرات شخصی مشاهده کرده اند تئوری در حال توسعه اختلالات احساسی که مبنای این تحقیق است موضوع تحقیقات فشرده مراکز دانشگاهی در سراسر دنیا شده است دکتر برنز این پیشرفت در درک افسردگی را به طور واضح توصیف کرد ایشان روش های نوآورانه و موثر در تغییر خلق و خوی دردناک افسردگی و کاهش اضطراب تضعیف کننده به زبان ساده بیان کردند اینجانب انتظار دارم که خواننده این کتاب قادر به به کار بستن آن قوانین و تکنیک های تکامل یافته که ما در کارمان با بیماران استفاده می‌کنیم در مشکلات خودشان باشند در حالی که افرادی با اختلالات احساسی شدید نیاز به کمک متخصص سلامت روان خواهند داشت افرادی با مشکلات قابل کنترل تر می توانند به وسیله استفاده از پیشرفتهای اخیر در عقل سلیم که دکتر برنز ترسیم کرده اند سود ببرند بنابراین حس خوب باید ثابت کند که یک راهنمای فوق‌العاده خوب و گام به گام برای مردمی باشد که آرزو دارند به آنها کمک شود در نهایت این کتاب استعداد منحصر به فرد نویسنده را منعکس می کند کسی که با شور و اشتیاق و انرژی خلاقش هدیه ی خاص خود را به بیمارانش و همکارانش داده است بانک کتاب بیستک شما را به خواندن این کتاب دعوت می کند بیستک کتاب امکان خرید اینترنتی کتاب های کمک درسی و کتاب‌های عمومی رمان و داستان را با تخفیف و ارسال رایگان فراهم می سازد معمولاً هیچ گزینه‌ای در کنار کیفیت کالای یک فروشگاه به جز تخفیف نمی تواند سیلی از مشتریان را به سوی خود به راه بیاندازد به خصوص اگر این تخفیف ها مربوط به فعالیت خرید و فروش کتاب کمک درسی و کنکوری باشد که نیاز مبرم این روزهای پایانی سال برای بچه های کنکوری است در چنین وضعیتی نقش پررنگ بانک کتاب هایی همچون بانک کتاب بیستک بسیار نمایان میشود بانک کتاب بیستک با تخفیف های فراوان و تنوع محصولات در جهت ایجاد آرامش برای دانش آموزان و کنکوری های عزیز شرایط ویژه رقم زده است
نویسنده: دیوید برنز
مترجم: ساقی اکبری
