پاسخ برگ بیستک
بزودی
گزیده ای از کتاب باشگاه مغز (۱) نشر مهرسا آیا شما به بازتوانی و تقویت مغزی نیاز دارید مغز خود را تنها نگذارید و مراقب آن باشید روش های مکمل بهبود عملکرد های مغز و ابزاری برای تقویت توانمندی های کلامی مغز انسان ارزشمندترین موهبت الهی و کامل‌ترین ودیعه خلقت نزد آدم خاکی است مغز کانون تفکرات امیال خواسته ها و برنامه‌ها و حافظه‌های ما هست که در مجموع شناخت خوانده می شوند هر نوع اختلال عملکردی یا ساختاری در آن ممکن است تاثیرات نامطلوب گسترده‌ای به زندگی ما تحمیل کند مغز انسان در گذر زمان و طی بیماری های مختلف ممکن است دچار فرسودگی آزیب یا تخریب شود دانشمندان علوم اعصاب مدت‌ها تصور می کردند عیب یا فرسودگی مغز غیر قابل برگشت و اصلاح است اما رشد دانش و فناوری های شناختی در چند سال اخیر فرصت‌های جدیدی برای اصلاح ترمیم و تقویت عملکردهای مغزی ایجاد کرده است اکنون تقویت و بازتوانی شناختی مفهومی پذیرفته شده در مجامع علوم اعصاب در سراسر دنیا است یکی از مهمترین راهکارهای تقویت و بازتوانی شناختی ارائه آموزش هایی پیرامون چگونگی کار کردن مغز و شیوه استفاده بهینه از عملکردهای شناختی است در کنار این آموزش‌ها انجام تمرینات منظم و مرحله بندی شده به تفکیک عملکردهای مختلف شناختی توانمندی های مغزی را پله پله ارتقا میدهد متاسفانه تاکنون در حد اطلاع ما مجموعه‌ای از این تمرین ها و آموزش ها در قالب یک بسته چاپ شده به زبان فارسی در ایران تهیه و منتشر نشده است کتابی که پیش رو دارید حاصل کار گروهی در برنامه علوم اعصاب کاربردی پژوهشکده علوم شناختی طی یک سال تلاش فشرده است تمرینات ارائه شده در این کتاب از بهترین نمونه‌های موجود بین‌المللی انتخاب و متناسب با یک دوره ۱۶ مرحله‌ای سازماندهی شده اند در حال حاضر پژوهش‌های متنوعی در مورد کارآزمایی این بسته در افراد سالم و گروه‌های مختلف بیماران دچار آسیب های مغزی در دست اجرا است امید است با انتشار این کتاب فرصت های مناسبی برای افراد علاقه‌مند به تقویت عملکردهای مغزی و بیماران دچار آسیب های مغزی در جهت بهبود و بازتوانی عملکردهای متنوع شناختی فراهم آید نظرات و پیشنهادهای شما برای اصلاح و تکمیل این حرکت علمی موجبات امتنان مولفان را فراهم خواهد کرد اغلب ما آگاهی نسبتاً مناسبی از عضلات استخوان ها و مفاصل خود داریم می دانیم که هر یک از این اجزای بدن ما چه وظایفی بر عهده دارند یا اصطلاحاً به چه دردی می خورند همچنین از شیوه ها و روشهای تقویت با تخریب آنها آگاهی داریم می دانیم و باور داریم که ورزش منظم عضلات را تقویت خواهد کرد و توان جسمی ما را افزایش میدهد اما متاسفانه بسیاری از ما اطلاع چندانی از مغز خود اجزای آن عملکرد آن و شیوه‌های تقویت یا تضعیف آن نداریم این در حالی است که مغز انسان مهمترین بخش وجودی او برای انسان بودن و هوشمند زندگی کردن است حفظ سلامت مغز و تقویت توانمندی های آن باید از هدف های اصلی ما در هر سن و در هر موقعیتی باشد اما برای رسیدن به این هدف داشتن دانش مناسب و عمل به گروهی از توصیه های کلیدی ضروری است شباهت های جالبی بین عضلات بدن و بافت مغزی شما وجود دارد که برای ایجاد درک مناسب از اصول اساسی حفظ و تقویت توان مغزی به کار می روند هر کدام از عضلات مختلف شما کار منحصر به فردی انجام می‌دهند اما در ترکیب آنها با یکدیگر حرکتی پیچیده نظیر دویدن به سمت هدفی خاص مقدور می شود نواحی مختلف مغز انسان نیز هر کدام وظیفه منحصر به فردی برعهده دارند برای مثال نواحی خاصی ابعاد مختلف توجه و تمرکز را پردازش می کنند و نواحی دیگری اطلاعات را ذخیره می کنند اما این نواحی برای ایجاد یک رفتار هوشمندانه باید با یکدیگر همکاری کنند برای مثال به خاطر سپردن مطالب جدید بدون کمک نواحی پردازش توجه و تمرکز توسط نواحی نواحی حافظه به تنهایی قابل انجام نیست
نویسندگان: حامد اختیاری و تارا رضاپور
بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب باشگاه مغز ۱ نشر مهرسا از سری کتابهای روانشناسی به شما علاقه مندان توصیه می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.