شخصیت سالم نشر قطره

گزیده ای از کتاب شخصیت سالم نشر قطره چه ویژگی هایی نشان دهنده شخصیت سالم هستند ابتدا لازم است که توضیح دهیم معیار ما برای تعریف شخصیت سالم چیست برخی از صاحبنظران سلامتی را معادل اقدام بیماری می دانند با چنین نگاهی اگر فردی دچار افسردگی آشکاری نباشد از درد و رنج روانی شکایتی نداشته باشد و خودش یا دیگران او را نیازمند درمان ندانند از نظر روانی سالم است گروهی دیگر از صاحب نظران سلامتی را بر مبنای میانگین جامعه تعریف می‌کنند از نقطه نظر آنها اگر عملکرد فردی در حد میانگین جامعه باشد از نظر روانی سالم است گروه سوم از صاحب نظران سلامتی را معادل شکوفایی استعدادهای یک فرد می دانند بنابراین کسی که بیماری روانی آشکاری ندارد و عملکرد او در حد میانگین عملکرد افراد جامعه است اما موفق به شناختن شکوفا کردن استعدادهای انسانی خود نشده است دارای شخصیت سالم نمی باشد در این کتاب معیار ما برای شخصیت سالم دیدگاه سوم است بنابراین هنگامی که راجع به ویژگی‌های شخصیت سالم صحبت می کنیم منظورمان استعدادهای ویژه انسانی است دکتر الکسیس کارل متخصص برجسته فیزیولوژی و جراح عروق که موفق به دریافت جایزه نوبل و نشانه های علمی برجسته جهانی شد در کتاب‌های خود انسان موجود ناشناخته و راه و رسم زندگی به بیان این مقوله می پردازد که انسان دارای ویژگی خاصی است که می توانیم آن را از تعداد ویژه انسانی بنامیم برخلاف غریزه حفظ حیات و غریزه تولید مثل و تداوم قادر به در تمام موجودات زنده مشترک است انسان دارای تمایل یا غریزه تعالی روانی است که منحصر به است با این دیدگاه ویژگی‌هایی که نشان دهنده تعالی روانی در انسان هستند را به عنوان ویژگی‌های شخصیت سالم انتخاب کرده‌ایم ۱. انضباط شخصی یا کنترل خویشتن انسان توانایی این را دارد که قویترین کشش ها و تمایلات غریزی خود را آگاهانه کنترل کند به تعویق اندازد یا در چارچوب خاصی محدود کند این ویژگی خاص انسان است بنابراین آن را یک استعداد ویژه انسانی می‌دانیم اگر این محدود سازی از بیرون صورت گیرد یعنی جامعه قانون یا عرف آن را بر فرد تحمیل کند و فرد چاره‌ای غیر از تبعیت از این محدودیت نداشته باشد نمی‌توان این محدودیت را انضباط شخصی نامید انضباط شخصی یا خود کنترلی به فرایندی اطلاق می شود که فرد خود آگاهانه و به دلیل هدفی بزرگتر یا ماندگارتر خواسته و میلی کوچکتر یا بزرگتر را مهار می‌کند اینکه فرد نه به دلیل فشار بیرونی بلکه به دلیل متعهد بودن به انتخاب خود حاضر باشد محدودیتی را بپذیرد یکی از ویژگی‌های شخصیت سالم است سحرخیزی پشتکار وقت‌شناسی مفید بودن به تعهدات روزه‌داری و تجهیز ورزش منظم و مفید بودن به دستورالعمل های مذهبی نمونه هایی از ازدواج شخصی هستند به قول برایان تریسی مشاور برجسته مدیریت و بازاریابی هیچ فردی بدون برخورداری از انضباط به موفقیت بزرگی نرسیده است نیچه می گوید توانمندی بزرگ از طریق خویشتن داری بزرگ خود را آشکار می کند ۲. از خودگذشتگی یا خود فراروی گرچه نمونه هایی از خود گذشتگی و نوعدوستی در سایر جانوران زیر دیده می شوند گستره و عمق این گونه رفتارها در انسان ها بارزتر است به این لحاظ می‌توان این رفتارها را نیز جزء استعدادهای برجسته انسانی نام برد یکی از ویژگی‌های شخصیت سالم این است که در حیطه هایی از زندگی انتخاب های او نه بر مبنای نفع خود که بر مبنای نفع دیگران صورت می‌گیرد حتی گاهی انتخاب نفع دیگران به صدمه خوردن و ضرر خود فرد منجر می‌شود ولی با این حال فرد نفع دیگران را انتخاب می کند گرچه طبعاً کسی که چنین انتخابی در زندگی دارد از نفع دیگران و از خودگذشتگی خود لذت می برد و آرامش پیدا می‌کند رسیدن به چنین قابلیت و استعدادی که از منافع دیگران رضایت خاطر و لذت کسب کنیم یکی از ویژگی‌های شخصیت سالم است اینکه چقدر از زندگی ماست به فعالیت‌های می‌شود که خودمان به طور مستقیم از آنها نفع نمی‌بریم یکی از ملاک هایی است که سلامتی شخصیت ما را نشان می دهد من معمولاً در مشاوره ها و جلسات روان درمانی ضمن گرفتن شرح حال مراجعان برنامه روزانه آنها را مرور می کنم و یکی از چیزهایی که به دنبالش میگردم این است که چقدر از زندگی این فرد صرف تامین نیازها و منافع دیگران می شود بدون اینکه در ازای آن چیزی دریافت کند
نویسنده: دکتر محمدرضا سرگلزایی
بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب شخصیت سالم نشر قطره از سری کتابهای روانشناسی به شما علاقه مندان پیشنهاد می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.