پاسخ برگ بیستک
بزودی
گزیده ای از کتاب علم تنفس نشر ذهن زیبا پرانا چیست آیدا و پینگالا کنترل تنفس تمرکز بر شبکه خورشیدی علم تنفس یک موضوع فوق العاده جذاب است مهمترین تأثیر تمرینات تنفسی آماده سازی ذهن برای مراقبه است با مراقبه جوینده به خود شکوفایی به رهایی کامل رستگاری و آگاهی می رسد در کشورهای غربی درباره آساناها و تکنیک‌های رهاسازی یوگا کتاب های زیادی وجود دارد ولی در مورد پرانایاما کمتر کتاب دیده می شود غالباً هاتا یوگا را با وضعیت های بدنی و تکنیک های رهاسازی یکسان می‌دانند اگرچه بخش اعظمی از متون کلاسیک هاتا یوگا به پرانایاما اختصاص دارد و وقتی در کتاب‌های هاتایوگاهای متداول در غرب اشاره‌ای به پرانایاما میشود تنها به تمرینات ساده تنفسی اکتفا می شود سوامی شیواناندا مناسب‌ترین فرد برای نوشتن درباره پرانایاما است سوامی شیواناندا در سال ۱۸۸۷ در یک خانواده برهمن ارتودکس در جنوب هند متولد شد او تحصیلات خود را در رشته پزشکی به پایان برد و در عین حال نیز به یوگا و آیورودا مشغول بود و مجله سلامت را منتشر کرد تا به مالزی مهاجرت کرد و چندین سال بیمارستان را اداره کرد در سن ۳۶ سالگی دوباره به هندوستان بازگشت و به سوی ریشی کش در هیمالیا کشیده شد در آنجا استاد خود را ملاقات کرد و به مدت ۱۲ سال به صورت فشرده تمرینات یوگا پرانایاما تمرینات ریاضتی و مراقبه انجام داد در طول این سال‌ها مطب کوچکی هم دایر کرده بود که دیگر جویندگان و فقرا رایگان درمان می‌کرد در این دوره او به سامادهی رسید... به خود شکوفایی... هدف همه کسانی که یوگا تمرین می‌کنند جذابیت او باعث شد که شاگردان زیادی به سمت او کشیده شوند به این ترتیب و فعالیت جدی خود را از سال ۱۹۳۶ آغاز کرد تا با اشاعه یوگا در همه سطوح به انسانها کمک کند آشرام بیمارستان برای خدمات رایگان پزشکی و یک آکادمی یوگا را تاسیس کرد سوامی شیواناندا بیش از ۲۰ کتاب نوشت که توسط ناشران هند و آشرام به چاپ رسیده است خیلی از کتاب ها به زبان‌های دیگر ترجمه شده است هنوز هم طرفداران خود را دارد در این کتاب علم تنفس سوامی شیواناندا درباره جنبه های متفاوت پرانایاما از پزشکی گرفته تا روانشناسی فلسفه متافیزیک و حتی از نقطه‌نظر عرفانی به تفصیل نوشته است او در کتاب خود هم به تشریح عملکرد شش ها می پردازد و هم در باره بازسازی بدن کیهانی با پرانا کندالینی نادی ها و چاکرا ها توضیح می دهد بخش هایی از کتاب ممکن است چکیده‌ای از یک کتاب آناتومی ۵۰ ساله یا خلاصه‌ای از موتور می باشند که ۱۰۰ سال قدمت دارند تمامی شیواناندا برای همه سطوح از مبتدی تا پیشرفته برای یوگی های پرمشغله و یوگی هایی که وقت آزاد بیشتری دارند تمریناتی را ارائه داده است هر کسی می‌تواند تمرینات ساده تنفسی پرانایاما در حین راه رفتن شارژ شبکه خورشیدی و خیلی تمرینات مفید دیگر را انجام دهد تمرینات باید به طور منظم در یک زمان ثابت انجام شود اما متعهد تمرین کننده را طلب می‌کند
نویسنده: سوامی شیواناندا
مترجم: منیژه دشتی
بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب علمی تنفس نشر ذهن زیبا از سری کتاب های روانشناسی و شما علاقه مندان پیشنهاد می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.
