رهایی عاطفی نشر دایره

گزیده ای از کتاب رهایی عاطفی نشر دایره خود را از احساسات منفی برهانید و زندگیتان را متحول سازید شروع آموختن مهر ورزیدن چگونه حساسیت خود را شناسایی و از آن حمایت کنیم روبروشدن با خشم تولید مهربانی تیپ احساسی شما کدام است راز آرامش از شما دعوت می کنم با من به صفری دلنواز بیاید صفری برای رسیدن به شادی و خوشبختی و آرامش و غلبه بر احساسات منفی سفری که هرگز نظیرش را تجربه نکرده اید شما از توانمندی برخوردار هستید که به این رهایی آزادی برسید و بدانید که راه نزدیک تر از آن است که تصورش را می کردید بدون توجه به اینکه چقدر در حال حاضر زندگی تان پر از استرس است زمان تغییرات مثبت همین حالاست جامعه ما درگیر احساسات و عادت ناخوشایند است مردم احساس بیقراری می‌کنند داریم منفجر می‌شویم سال قبل ۳۰ میلیون نفر داروی اعصاب پروزاک مصرف می‌کردند از هر شش خانواده در یک خانواده خشونت موج می زد ۵۰ درصد رانندگان مرتب و اتومبیلش آن را به صدا در می آوردند در جاده ها و خیابان ها عصبی میشوند فریاد می‌کشند نیمی از ازدواج‌های ما به طلاق می‌انجامد هیچ کدام از اینها چیزی نیستند که ما برای زندگی مان بخواهیم دیگ‌ زودپز جامعه ما را به محدودیت‌های احساسی مان سوق داده است این حق ما است که از استرس‌های روزانه فاصله بگیریم این حق ماست که در پوست خود راحت تر زندگی کنیم این حق ماست که با دیگران در روابط خوب به سر ببریم این کتاب به شما نیرویی می‌دهد که به این سطح کیفی زندگی برسید و هنرمندانه استرس را مدیریت کنید از اینکه ابزاری جدید و عملی برای تسلط بر احساسات و عواطف شما در اختیارتان بگذارم به هیجان آمده ام زیرا مکانیسم های متعارف مقابله در این دنیای پر از استرس کافی نیستند حماقت است که با این همه تشویش مزمن با این همه خستگی و افسردگی که خیلی‌ها گرفتار آن هستند زندگی‌کنیم من علیه شرایط موجود طغیان می کنم و امیدوارم که شما هم همین کار را بکنید کتاب رهایی عاطفی به شما کمک می کند تا دلی شادکام و احساسی از روی خوشبختی داشته باشید رهایی عاطفی یعنی چه بدین معناست که بر میزان عشق خود بیافزایید و عواطف و احساسات مثبت را در خود تقویت نمایید دلسوزانه به احساسات منفی خود نگاه کنید و آنها را متحول سازید خواه اینها از آن شما باشند یا دیگران این مهارت اصولی زندگی شما را از ترس می‌رهاند شرایطی فراهم می‌سازد که با خونسردی و بدون این که کنترل خود را از دست بدهید به خواسته های خود برسید و چه نتیجه ای به دست می آید با رهایی راستین عاطفی می توانید انتخاب کنید که به طرزی سازنده با مشکلات برخورد کنید این به شما امکان می‌دهد که به شکلی موفقیت آمیز با دیگران ارتباط برقرار کنید به خود اعتماد و اطمینان بیشتری داشته باشید و با دیگران همدلی کنید اگرچه ما معمولاً آزادی را در صحبت کردن بی سانسور آزادی از بردگی و حق رای دادن و آزادی در عبارت خداوند به آن شکل که میخواهیم تعریف می‌کنیم تا زمانی که سررشته امور احساسی خود را به دست نگیرید اجازه ندهید احساسات بر شما غلبه کنند آزاد نیستید این یک تغییر الگوی رادیکال است که همه ما می‌توانیم به آن برسیم حال اضطراب فعلی ما بر چه میخواهد باشد در گذشته هر چه سختی کشیده باشیم اگر به طرز دردناکی از احساسات خود رنج می برید این کتاب به شما می آموزد که چگونه از این شکل نجات پیدا کنید 
نویسنده: دکتر جودیت اورلوف
 مترجم: مهدی قراچه داغی 
بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب رهایی عاطفی نشر دایره از سری کتاب های روانشناسی به شما علاقه مندان توصیه می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.