پاسخ برگ بیستک
بزودی
گزیده ای از کتاب عادت های اتمی نشر نوین یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد تغییرات کوچک با نتایج قابل توجه چرا عادت های کوچک موجب تفاوتی بزرگ می‌شوند به سادگی می توان درباره اهمیت یک لحظه تعیین کننده اغراق کرد یا ارزش بهبود های کوچک و روزمره را دست کم گرفت غالباً خودمان را قانع می کنیم که موفقیت بزرگ به اقدام بزرگ نیاز دارد اگر هدفمان کاهش وزن ساختن ساختمان نوشتن کتاب بردن یک مسابقه و چه دستیابی به هر هدف دیگری باشد روی خودمان فشار می‌آوریم تا تغییرات مثبت بسیار بزرگی را ایجاد کنیم و همگان درباره ما صحبت کنند در این میان بهبود یک درصدی خیلی به چشم نمی آید گاهی اوقات از لندی دیده نمی شود اما می تواند معنای بیشتری علی الخصوص در طولانی مدت داشته باشد تفاوتی که یک بهبود کوچک می‌تواند در گذر زمان ایجاد کند قابل توجه است از نظر ریاضی قضیه اینگونه است اگر به مدت یک سال هر روز یک درصد بهتر شوید در انتهای کار ۳۷ برابر بهتر خواهید شد و بالعکس اگر هر روز از سال یک درصد برتر شوید در نهایت به صفر نزدیک خواهید شد آنچه به عنوان یک پیروزی کوچک یا گام جزئی رو به عقب پنداشته می شود در نهایت به صورت یک پیروزی یا شکست بسیار بزرگتر انباشته خواهد شد عادت ها به معنای تجمع سود حاصل از بهبود های شخصی هستند به همان ترتیب که سود بالاتر به سرمایه بیشتر تعلق می گیرد و بر روی آن انباشته می‌شود عادت های تان نیز در صورت تکرار چنین تاثیری خواهند داشت اگر در بازه ی یک روزه به آن ها نگاه کنید شاید تفاوت چندانی ایجاد نکنند اما تاثیری که در طول ماهها و سالها بر جای می گذارند می تواند بزرگ باشد تنها با نگاه به دو پنج یا ده سال آینده است که ارزش عادت های خوب و عواقب عادت های بد برای ما آشکار می شود درک ارزش های این موضوع در زندگی روزمره می تواند دشوار باشد غالباً تغییرات کوچک را نادیده می‌گیریم چون در آن لحظه خیلی مهم به نظر نمی رسند متاسفانه گام تحولات آنقدر آرام است که باعث می‌شود متوجه عواقب عادت‌های بدتان هم نشوید اگر امروز یک وعده غذای ناسالم بخورید وزنتان روی ترازو تغییر چندانی نخواهد کرد اگر امشب تا دیر وقت کار کنید و خانواده را نادیده بگیرید آنها شما را می بخشند به همین ترتیب یک تغییر کوچک در عادات روزانه شما می‌تواند زندگیتان را به یک مقصد متفاوت ببرد با این اوصاف مهم نیست که هم اکنون چقدر موفق یا ناموفق هستید آن چه اهمیت دارد عادات شما است که آیا شما را در مسیر موفقیت قرار می دهند یا خیر باید بیشتر از اینکه نگران نتایج کنونی تان باشید ذهنتان را به مسیر فعلی تان معطوف کنید زمان است که مرز میان موفقیت و شکست را بزرگنمایی می کند زمان هر آنچه را که به آن بدهید چند برابر می‌کند عادت های خوب کاری می کنند زمان متحد شما شود آیا با عادت های بد زمان دشمن شما خواهد شد عادت های یک شمشیر دولبه هستند عادت های بد شما را دور نمی کنند و به همان سادگی عادت های خوب نقش سازنده دارند و به همین دلیل در جزئیات اهمیت دارد باید بدانید که عادت ها چگونه کار می کنند و چگونه آنها را مطابق میلتان طراحی کنید تا بتوانید از آن نیمه خطرناک شمشیر در امان بمانید عادت های شما می توانند به نفع یا به ضررتان ترکیب شوند ترکیب های مثبت اجرای یک وظیفه بیشتر گام کوچکی برای یک روز است اما در سرتاسر حرفهای شما نقش بزرگی ایفا می کند تاثیر خودکارسازی یک وظیفه قدیمی یادگیری یک مهارت جدید می تواند بیشتر هم باشد هر قدر بتوانید وظایف بیشتری را به صورت روان و بدون تفکر اضافی انجام دهید مغزتان آزادی بیشتری برای تمرکز بر نواحی دیگر خواهد داشت
نویسنده: جیمز کلیر
مترجم: هادی بهمنی
بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب عادت های اتمی نشر نوین از سری کتابهای روانشناسی به شما علاقه مندان توصیه می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.
