فراتر از آرامش نشر بهجت

گزیده ای از کتاب فراتر از آرامش نشر بهجت چرا آرامش تمام مشکلات انسان از یک چیز ناشی می شود عدم توانایی او برای نشستن در یک اتاق امروزه بشر پیشرفت های تکنولوژیک و فناوری هایی که گمان می‌شد زندگی راحت تر و آرام تری را برای او به ارمغان خواهد آورد هنوز راضی و آسوده به نظر نمی‌رسد در حقیقت هر چه انسان بیشتر در این مسیر پیشرفته فاصله اشک تا خوشبختی و کامیابی واقعی بیشتر گشته است آمار نشان می‌دهد که در سال های اخیر نه تنها در ایران بلکه در تمامی کشورهای جهان گرایش به مراجعه به کلاس هایی که راه ها و تکنیک هایی را برای رسیدن به آرامش بیشتر نشان می دهند به طور روزافزونی افزایش یافته است مردم در جستجوی راههایی برای فرار از دست تنش‌ها و استرس‌های موجود در جامعه یا روش هایی برای مقابله با آنها هستند معمولاً انسانها هر آنچه را از دست می‌دهند تازه به یاد آن و اهمیتی که بر زندگیشان داشته است می‌افتند ها و استرس‌های موجود در زندگی روزمره زندگی ماشینی و مکانیکی موجود در قرن اخیر رقابت‌های مختلف تغییرات سریع حجم انبوه اطلاعات و بسیاری از موارد مشابه سبب شده است که تعداد زیادی از مردم به عوارض ناشی از این عوامل از جمله اضطراب افسردگی حملات هراس احساس پوچی و انواع ترس ها دچار شوند هر یک از این مشکلات به تنهایی می تواند احساس سعادت و خوشبختی را در زندگی از بین ببرد ولی این تازه شروع ماجرا است عوارض ناشی از این استرس ها در همین جا متوقف نمی شود بلکه به تدریج اعضای بدن شخص نیز در اثر این مشکلات ذهنی روانی به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند واژه بیماری های روان تنیب حدود ۳۰ سال است که وارد فرهنگ پزشکی رایج گردیده است این واژه مشخص کننده بیماری هایی میباشد که عوامل روحی و روانی در ایجاد یا تشدید آنها نقش دارند در پزشکی گروهی از شخصیت ها با نام شخصیت تیپ آ شناخته می‌شوند که مستعد مبتلا شدن به بیماری هایی از قبیل زخم های دستگاه گوارش مشکلات قلبی عروقی و بسیاری از امراض دیگر هستند متاسفانه این قبیل اشخاص با نحوه مقابله صحیح با تنش ها و چگونگی تغییر نگرش و واکنش‌های خود آشنا نیستند و به همین علت بسیار آسیب پذیر می باشند در این رابطه در فصول مختلف کتاب بیشتر بحث خواهیم کرد بسیاری از ما آن چنان در زندگی روزمره با تمام وجود و به طور بی‌وقفه مشغول دویدن و انجام کارها هستیم که حتی یک لحظه صبر نمی کنیم و نگاهی به خودمان نمی اندازیم تا ببینیم چه بلایی بر سر خودمان می‌آوریم زرق و برق جهان بیرون به اندازه ما را فریفته است که فراموش کرده ایم جهانی هم در درون ما وجود دارد که اهمیتش کمتر از مورد اول نیست اکثر مردم خوشبختی را در خارج خود جستجو می کنند و نه تنها هر چه می گویند کمتر می یابند بلکه به تدریج در باتلاق هوس‌ها و آمال جدید گرفتار تر می شوند بهتر است این مسئله را به علت اهمیت آن با یک مثال ساده روشن‌تر نماییم حتماً تا به حال برایتان اتفاق افتاده است که در اتاق نشسته و مشغول انجام دادن کارهای خود بوده باشید ناگهان کسی کولر اتاق را خاموش کرده است و شما بلافاصله احساس آرامش و برداشته شدن باری از دوشتان کرده‌اید تا این هنگام شما متوجه صدای کولر نبودید و به آن عادت کرده بودید احساس آرامش شما نشان می دهد که اگرچه شما به طور خودآگاه متوجه صدای کولر نبودید ولی این صدا برای شما تنش‌زا بوده است اکثر ما تحت تاثیر جنین استرس هایی در زندگی قرار داریم که از آنها غافل هستیم و یا حتی در صورت آگاهی از آنها نحوه مقابله و کاهش دادن تاثیرات مخرب شان بر روی خود را نمی شناسیم
 نویسندگان: دکتر فرید نیک بین و دکتر افشین حاتمی منزه
 بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب فراتر از آرامش نشر بهجت از سری کتابهای روانشناسی شما علاقه مندان توصیه می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.