شجاع باش دختر نشر میلکان

گزیده ای از کتاب شجاع باش دختر نشر میلکان شهامت ترک کمال گرایی برای دختران تمایل به بی عیب و نقص بودن بر سلامت ما هم اثر مخربی دارد چرا که تعمق درباره کوچکترین اشتباه یا نگرانی بابت ناراحتی فرد یا کاری که انجام دادیم و حرفی که زدیم باعث بی خوابی می‌شود به دلیل این که آموزش دیده ایم به هر قیمتی که شده مفید و انعطاف پذیر باشیم در تلاش برای انجام همه این امور خود را از پا می اندازیم و در نهایت خسته می شویم تحلیل می رویم و حتی بیمار می شویم زیرا بخش بسیار زیادی از زمان و نیروی خود را صرف دیگران می کنیم وقتی در لحظاتی که می‌دانیم باید ابراز عقیده می کردیم ساکت می مانیم یا در شرایطی که علی رغم تمایل به دادن پاسخ منفی از ترس پذیرفته نشدن جواب مثبت می‌دهیم اعتماد به نفسمان جریحه دار می شود وقتی تظاهر به ظاهری فریبنده و بی عیب و نقص می کنیم به روابط و قلب خود آسیب می رسانیم این لایه حفاظتی ممکن است ضعف و عده‌ای ما را از نگاه دیگران حفظ کند اما همچنین ما را از عزیزانمان دور میکند و مانع شکل گیری روابط با ارزش و قابل اعتماد می شود تصور کنید بدون ترس از شکست خوردن و واجد شرایط نبودن زندگی می‌کردید تصور کنید دیگر بدون احساس نیاز به سرکوب کردن افکار و بلعیدن حرف دلتان جهت خوشحالی و رضایت دیگران زندگی می کردید تصور کنید می توانستید از سرزنش بیرحمانه خود به دلیل خطاهای انسانی دست بردارید و احساس گناه و فشار خفقان آور و بی نقص بودن را کنار بگذارید و نفس بکشید اگر در مقابله با هر تصمیم گزینه شجاعانه تر را انتخاب می کردید و راه جسوران تر را پیش بگیرید چطور آیا خوشحال تر خواهید بود یا آنطور که آرزو داشتید دنیا را تحت تاثیر قرار خواهید داد من باور دارم پاسخ هر دو پرسش مثبت است من این کتاب را نوشتم زیرا جستجو در پی بی نقصی باعث شد من چندین سال مانعی بر سر راه خودم باشم در ۳۳ سالگی بالاخره آموختم که چگونه در زندگی حرفه‌ای شجاع باشم که به نوبه خود به من آموخت که چگونه در زندگی شخصی شجاعت به خرج دهند و از آن زمان تاکنون هر روز این تمرین شجاعت را تکرار می کنم لقاح مصنوعی پس از سه سقط جنین ناگوار یا به راه اندازی شرکت تکنولوژیکی نوپا بدون کوچکترین اطلاعاتی درباره برنامه نویسی یا درباره شرکت‌های نوپا کار آسانی نبود اما چون من این کارها را انجام دادم مادر شاد پسری کوچک هستند و به شیوه‌ای که همیشه از درون می دانستم توانایی‌اش را دارند جهان را تحت تاثیر قرار می دهند وقتی از نیاز آزاردهنده بی‌عیب بودند چشم می پوشند یا می‌توان گفت وقتی ترس بیابید نبودن را کنار میگذاریم آزادی خوشحالی و همه خوبی هایی را که در زندگی میخواهیم پیدا میکنیم وقت آن رسیده است که قبل از امتحان کردن تسلیم نشویم زیرا وقتی در مقابل مسئله چالش برانگیز یا نا آسان تسلیم می شویم در حالتی از نارضایتی و سکون گرفتار می‌شویم که دلسرد کننده است ما در رابطه های اذیت کننده و در گروه‌های دوستی ناراحت کننده و در شغل‌های عذاب دهنده میمانیم ما اجازه می‌دهیم افکار خوبمان از ریشه پژمرده شوند از بین بروند یا بدتر از آن با عذاب موفقیت دیگران را در زمینه ای تماشا می‌کنیم که می دانیم باید دنبال می‌کردیم ترس از امتحان مسئله جدید درخواست جسوران یک خواسته‌ها ارتفاع اشتباه و بله تا کمی احمقانه به نظر رسیدن منجر به از بین رفتن استعدادها نادیده گرفتن آرزو ها و پشیمان می‌شود زمانی که سطح انتظار ما از بی نفسی خودمان بیش از اندازه بالاست در حقیقت مفهومی به نام موفقیت وجود ندارد زیرا هیچ چیز هرگز کافی نیست در شجاع باش دختر ریشما بینش ها و روش های قدرتمندی را با ما در میان می گذارد که کمک می کند از نیاز به کمال رهایی یابیم و در تمام زندگی مان راه شجاعت را در پیش بگیریم با شجاعت بودن نه بی نقص بودن می توانیم نویسنده برجسته ترین جسورانه ترین و شادترین داستان برای زندگی خود باشیم من عاشق این کتاب هستم
 نویسنده: ریشما سوجانی
 مترجم: شبنم اسماعیلی
 بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب شجاع باش دختر نشر میلکان از سری کتابهای روانشناسی به شما علاقه مندان توصیه می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.