اصول شاد زیستن نشر شباهنگ

گزیده ای از کتاب اصول شاد زیستن نشر شباهنگ قسمت خلاصه این کتاب در مورد خوشبختی است به شکل عمیق تر باید گفت کتابی است برای اینکه شما خودتان را همانطور که هستید بپذیرید نگرش سالمی پیدا کنید و اعتقادات و ارزش هایتان را ارتقا بدهید برای این است که مهارت های جدیدی را یاد بگیرید مثل پخش‌شدن خوشحال بودن برای دیگران مدیریت خشم و طرز کنار آمدن با ناراحتی ها این کتاب در عین حال اطلاعاتی را در اختیار شما می گذارد تا بدانید خیرخواه و بخشنده بودن چطور می‌تواند به شاد و خوشبخت تر شدن شما کمک کند و چرا به در کردن روابط هدفمند تر شدن و غلبه کردن و تحقیق بر ترس از شما انسان خوشبخت تری می سازد و در نهایت این کتاب سلامت و عزت نفس شما را به حداکثر می رساند و محیط بهتری را برایتان فراهم می کند تا شما به انسان رضایتمند تر و مفیدتر و خلاق تر و شادتر و خوشبخت ترین تبدیل شوید از این کتاب به عنوان وسیله ای استفاده کنید که به شما کمک می کند تا به یک زندگی شادتر و سعادتمندانه تر دست پیدا کنید این مهم است که به خاطر داشته باشید زندگی متشکل از یک سری فراز و نشیب هاست جامعه به ما می‌گوید زندگی فقط زمانی ارزش زیستن را دارد که شاد باشد اما اگر ما غم و ناراحتی را نمی شناختیم شادی را هم نمی‌توانستیم درک کنیم غم باید باشد تا شادی هم وجود داشته باشد غیر ممکن است که ما ۱۰۰% شاد باشیم و این یک اشکالی هم ندارد این کتاب به شما نشان می دهد که چطور عزت نفس خودتان را با تغییر دادن آن چیزهایی که می توانید عوض کنید و پذیرفتن آن چیزهایی مثل جنسیت و نژادشان که قادر به تغییر دادنشان نیستید بالا ببرید خیلی از آدم ها وقتی می بینند ظرفیت ایجاد یک زندگی شادمانه تر کاملاً در دست خودشان است شگفت زده می شوند این کتاب بر نقشی که مثبت اندیشی می تواند روی خوشبختی کلی شما ایفا کند تاکید دارد چند قاعده ساده در این کتاب آمده است که به شما کمک می کند دست از محاورات منفی با خودتان بردارید در این حال قواعدی در آن وجود دارد که به شما کمک می کند یاد بگیرید چطور ذهن تان را در مورد شرایط زندگی و توانایی های خود را تغییر بدهید چه کسانی باید این کتاب را بخوانند این کتاب برای آدم های نوشته شده که میخواهند یاد بگیرند نقاط ضعف خودشان را بپذیرند یاد بگیرند از نقاط قوت شان به نفع خود استفاده کنند بفهمند ایمان داشتن چگونه روی خوشبختی آنها تاثیر می‌گذارد به ارزش های کلیدی خود پی ببرند یاد بگیرند دیگران و همینطور خودشان را ببخشند از احساس‌های حسادت اجتناب نمایند کنترل خشم شان را در اختیار بگیرند خیرات کردن را به عنوان یک عمل وارد زندگیشان نمایند مراقب سلامت جسم و ذهن خود باشند و راهکارهایی را برای مقابله با ناراحتی هایشان بیاموزند یاد بگیرند که روابطشان را بهبود ببخشند از تکنیک‌های مخصوص کم کردن استرس و ریلکس کردن استفاده نمایند بر ترس بر اضطراب خود غلبه کنند و برنامه‌ریزی کنند و هدف زندگی خود را بیابند عزت نفس خود را تقویت نمایند یاد بگیرند که محیط و شرایط چطور روی خوشبختی آنها تاثیر می گذارد که خودشان این اجازه را بدهند که وقتی را برای خود در نظر بگیرند و صرف کنند نگرش مثبت را در خودشان به وجود بیاورند و آن را حفظ کنند و دست آخر این کتاب برای آدمهای است که می‌خواهند بتوانند به صفحه از آن مراجعه کنند که مناسب به وضع و حالشان باشد و نکته الهام بخشی را در آن بیابند که به سرعت آنها را در مسیر رسیدن به خوشبختی قرار بدهد
 نویسنده: آلکس لاچ - هلن آکمن
مترجم: شهره عبداللهی
 بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب اصول شاد زیستن نشر شباهنگ از سری کتابهای روانشناسی را به شما دوستان توصیه می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.