پاسخ برگ بیستک
بزودی
گزیده ای از کتاب تمرین نیروی حال نشر حمیدا دستیابی به نیروی حال زیبایی در سکون حضور می شکفد از روابط معتادگونه تا روابط روشن بینانه تقدیر بیماری به روشن بینی رها کردن خود از ذهن خبر خوش آنکه می توانید خود را از ذهنتان رها کنید این تنها آزادی حقیقی است که هم اکنون می توانید نخستین گام را بردارید تا آنجا که می توانید به صدای درون سر خود گوش دهیم به هر روی فکری تکراری نوارهایی که شاید سال‌هاست در سرتان نواخته می‌شوند توجه ویژه کنید حضور من از تماشای فکر کننده همین است به عبارت دیگر به صدای درون سر خود گوش کنید و به عنوان شاهد حضور داشته باشید هنگامی که به آن صدا گوش می دهید بدون تعصب گوش دهید یعنی داوری نکنید آنچه را می شنوید قضاوتی آن کنید زیرا این کار بدان معنا است که همان صدا از در پشتی وارد شده است به زودی متوجه می شوید که صدا آنجاست و من در اینجا به آن گوش می دهم آن را تماشا می کنم این درک من این درک حضور خویش یک فکر نیست بلکه از ورای ذهن برمی خیزد از هنگامی که به یک فکر گوش می دهید نه تنها به فکر آگاه هستید و به عنوان شاهد فکر نسبت به وجود خودتان نیز آگاه می شوید اینگونه به بعد جدیدی از آگاهی وارد شده اید در حالی که به فکر گوش می‌دهید یک حضور آگاه یک خود عمیق تر را در زیر یا پشت فکر احساس می کنید در این حالت تسلط فکر و شما از بین می‌رود و به سرعت نحو می شود زیرا شما دیگر از طریق یکی دانستن خود با ذهن به آن انرژی نمی‌دهیم این آغاز پایان تفکر ناخواسته و اجباری است هنگامی که فکر محو میشود زیرا شما دیگر از طریق یکی دانستن خود با ذهن به آن انرژی نمی‌دهیم این آغاز پایان تفکر ناخواسته و اجباری است هنگامی که فکر محو میشود شما در جریان ذهنی خود یک وقفه یا به عبارت دیگر یک گسستگی یابی ذهنی را تجربه می کنید در ابتدا فاصله ها کوتاه هستند و شاید چند ثانیه طول بکشد اما به تدریج طولانی تر می شوند اما گام بروز این وقفه ها در خود سکوت و آرامش خاصی احساس می کنید این آغاز حالت طبیعی احساس وصل با وجود است که معمولاً ذهن آن را می پوشاند احساس سکون و آرامش با تمرین عمیق تر می شود در واقع این عمق انتهایی ندارد در ضمن احساس لطیف از نژاد به شما دست می دهد که از اعماق وجودتان برمیخیزد این نشاط وجود است در حالت اتصال درونی بسیار خوشحال تر و بیدار تر از وضعیت یکی بودن با ذهن هستید در این حالت شما به طور کامل در حال هستید این وضعیت فرکانس ارتعاش میدان انرژی حیات‌بخش جسم را بالا میبرد هنگامی که عمیق تر به این قلمروی ذهنی که برخی آن را اشراق می خوانند فرو بروید حالت آگاهی ناب را درک خواهید کرد در آن حالت حضور خود را با چنان شور و شرفی حس می کنید که تمامی افکار و عواطف جسم و کل جهان در مقایسه با آن بی اهمیت به نظر می رسند اما این یک حالت خودخواهانه نیست بلکه وضعیت بی خودی است و شما را به برای آنچه پیش از آن به عنوان خود می شناختید می برد آن حضور در عین حال که ذات شماست به طرز غیرقابل تصوری عظیم تر از شما است به جای تماشا کردن فکر کننده می توانید فقط با متمرکز شدن بر حال در جریان فکری خود رفته ایجاد کنید فقط و فقط معطوف به همین لحظه بشوید اینکار عمیقاً رضایت بخش است به این ترتیب آقای خود را از فعالیت ذهنی پس می کشید و یک وقفه بی ذهنی ایجاد می‌کنید که در طی آن بسیار هوشیار و آگاه هستید اما فکر نمی‌کنید این معنا و مفهوم مراقبه است است در زندگی روزمره می توانید به این ترتیب این مراقبه را تمرین کنید که کاری را که به طور معمول فقط به منظور رسیدن به نتیجه ای انجام می دهید با توجه کامل انجام دهید تا خود آن کار به نتیجه تبدیل شود واژه روشن بینی نوع دستاورد فرا انسانی را به ذهن می‌رساند و نفس این نقش را دوست دارد در حالی که روشن بینی حالت طبیعی احساس و صلح با وجود است ارتباط با چیزی بیکران و فنا ناپذیر که در نهایت شگفتی ذات شخص است و در عین حال بسیار عظیم‌تر از است خویش در ورای نام شکل است
نویسنده: اکهارت تله
مترجم: فرناز فرود
بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب تمرین نیروی حال نشر حمیدا از سری کتابهای روانشناسی به شما علاقه مندان پیشنهاد می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.
